Empieza la cuenta atrás para mi maratón en Eindhoven
Parece mentira pero quedan menos de 10 días para mi decimacuarta maratón en Eindhoven. Tengo miedo y ganas que llegue el día a partes iguales.
Hace ya más de 12 semanas escribí esta entrada sobre el inicio de la preparación para mi maratón en Eindhoven. Ahora ya nada más quedan 9 días para el gran día.
No tenía muy claro lo que iba a suceder a partir de ahí. Ahora ya lo tengo claro. A pesar de varias lesiones al principio al final estoy bastante contento de cómo han ido evolucionando las semanas.
Entrenamientos realizados
En total habrán sido más de 1.100 kilómetros de entrenamiento. En la semana récord alcancé casi los 112 kilómetros con seis salidas. En total llevo 69 días entrenando. En una semana normal sin lesiones he salido seis de siete días.
El recorrido más largo fueron 36 kilómetros en poco menos de tres horas. Mi mejor sesión de series fueron cinco repeticiones de tres kilómetros que acabé realizando entre 12:15 a 12:45 minutos cada una de ellas. En total sumé 23 kilómetros en ese entrenamiento.
He salido siempre por la mañana. Para ello me he levando más temprano de lo normal. En un día incluso a las 4 de la mañana. Es una sensación increíble correr en bosques oscuros tu series con un linterna abrochada por la cintura. No hay prácticamente nadie en la calle a esas horas. Te sientes libre y acojonado a partes iguales… 😀
Sensaciones y predicción de tiempo
No tenía la expectativa que el cuerpo iba a acostumbrarse tan rápido a la carga del entrenamiento. Pasar de 34km a más de 100km fue un proceso lento que empezó ya en mayo de este año donde empecé a subir la frecuencia semanas tras semana para estar a la altura del plan de entrenamiento que me esperaba. Ahora me siento más en forma que nunca en mi vida. Esa sensación de correr largas distancias y ya no cansarte tanto te da alas.
Tuve una carrera de 10km y una media maratón para tener dos puntos de medición. Me gustaría ser realista pero me costará a la hora de predecir lo que voy a correr.
Empecé con la ambición de volver a correr por debajo de tres horas. Para llegar seguro hice un plan de entrenamiento de 2:54 horas. Creo que como siempre en una maratón todo es posible. En el mejor de los casos puedo correr 2:55, si me levanto con el pie izquierdo igual son 3:05 o incluso mucho más allá. El tiempo que luego salga será secundario. Correr la maratón es el premio. El trabajo duro ya está hecho. No me podré echar en cara que no lo he dado todo para estar preparado al 120%.
Lo he dado todo. Literalmente. Ya me gustaría estar tan bien preparado en otros ámbitos de la vida. No es ninguna garantía. Al final toquemos madera para que aguante estos últimos nueve días sin caer enfermo o sufrir una lesión. Toc, toc, toc…
Stay tuned.
