Aplica el +1 en tu vida y no rompas la serpiente para lograr tus objetivos

Hace un par de días me he dado cuenta de un concepto muy básico que le ayuda a culaquiera a lograr sus objetivos: hay que aplicar el “+1″.

Esta semana se realizó el cuarto #cursobloggers en Zaragoza. A pesar de ser el primero en no ser Trending Topic nacional fue todo un éxito y tanto participantes, ponentes y organizadores salieron muy contentos del evento.

Ser constanteDerechos de foto de Fotolia

Ser TT ese día se dificultó “un poco” por problemas con el streaming y no tener cobertura 3G en la sala.

Mi suerte personal fue poder estar atento por primera vez a todas las ponencias. Saque algo muy valioso de todos y en especial de la ponencia de Paco Viudes. Habló de aplicar un “+1″ en tu vida y no se refería a Google+. Puesto que ya han pasado más de 48 horas y no ha publicado nada en su blog al respecto, creo que le he dejado margen suficiente para hacerlo… ;)

¿Tienes un motivo para ser constante?

Con 19 años había dejado de jugar al fútbol de un día a otro. Pase de entrenar 6 veces por semana a cero. Llevaba ya 9 meses sin hacer deporte cuando me fui con mis amigos de vacaciones. ¡Me llamaron gordo! Fue entonces que me di cuenta que había engordado y se notaba. Cuando vi las fotos de las vacaciones casi me da algo.

El mismo día empecé a hacer flexiones y abdominales durante unos 20 minutos. Lo sigo haciendo desde entonces todos los días. He fallado en 14 años 2 veces. Más tarde también he empezado a correr. Ahora peso 8 kilos menos y no vuelto a pesar más desde entonces.

Para aplicar el +1 en tu vida tienes que tener claro lo que quieres. Para mi estaba claro que no quería ser aquella persona en esa foto. ¡Eso no era mi cuerpo y no quería tener nada que ver con el! Igual lo complicado para ti no es ser constante sino te falta el motivo para serlo.

“No rompas la serpiente”

Fue a través de una conversación con Javier Megias que me di cuenta de la genialidad de este concepto que no podría ser más básico y sencillo. Imagínate un calendario en el que marcas cada día con una “x” el hecho de haber aplicado el “+1″. Cada vez que hayas cumplido con tu objetivo lo marcas con un lápiz gordo negro o rojo. Lo importante es que sea vea, que tú lo veas.

Con el tiempo se va formando una serpiente. Lo último que quieres hacer es “romper la serpiente”. El campo blanco en el calendario puede ser suficiente para abandonar por completo tu objetivo. Piensa p.ej. en un fumador que intenta dejarlo. Puede estar un año entero sin tocar un cigarrillo pero si vuelve a caer el riesgo es muy elevado que lo vuelva a hacer más a menudo y al final volver a coger la antigua costumbre.

El +1 puede ser cualquier cosa en tu vida. No siempre tiene que ser un reto diario. Puede ser semanal, mensual o incluso anual. Lo importante es “no rompas la serpiente”. Tienes que saber lo que buscas para encontrar tu +1 que te ayude convertirte en quien eres.

¿Cuáles son tus consejos para aplicar el “+1″ para lograr los objetivos?

  1. En definitiva: Cambia el reloj por la brújula.

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  2. Un buen artículo que recuerda la importancia del camino frente a la meta.

    Estoy totalmente de acuerdo en todo. Incluso da la casualidad de que llevo 2 semanas sin fumar y es cierto que, si rompo la serpiente, habré fracasado.

    Un saludo Carlos. :-)

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  3. Genial Carlos, me ha recordado un poco a esta técnica: http://www.youtube.com/watch?v=BoOLYFO1cIo

    PD: Este post sería mejor con las fotografías de aquel verano! ;)

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  4. De tus artículos me gusta sobretodo que para destacar los títulos de cada apartado dentro de un mismo post lo haces aumentando el tamaño de la letra en vez de usando la negrita, creo que queda mil veces mejor…

    http://www.jorditorre.com

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  5. Tampoco había Wifi en la sala. Una pena la verdad, pero el concepto + 1 me encantó.

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  6. silvia cueto suarez julio 13, 2013, 5:02 pm

    Se trata de vencer la pereza,la mayoria d la gente tienden a ser remolones.Nadie nos enseña a ser productivos constantes organizados .para mi el secreto es no hacer siempre lo mismo,rodearte de personas inquietas y como dice Paco Viudes en uno de sus post conocer todos los dias a 1persona.+1

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  7. Es una práctica que aprendí, y que me pongo como reto todos los días. Un cliente +, una llamada +, un gracias +, una disculpa +, creo que es un concepto fácil de implementar, no da vértigo, no te planteas grandes objetivos pero el +1 siempre camina hacia ese objetivo, cualquiera que sea. Me gusta comentarlo en todas mis charlas. Un placer que la comentes en tu blog. Un comentario +

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  8. Hola Carlos,

    Mil gracias por redactar y compartir tus experiencias, el concepto +1 me ha gustado, voy a aplicarlo desde ya. Y también he de agradecerte el compartir tus conocimientos en marketing digital, muchos de ellos intento e intentaré aplicarlos a mi reciente blog.

    Gracias y un saludo.

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  9. [...] realizas una parte pequeña pero te aseguras que avanzas. Con muchos pequeños pasos aplicando la estrategia del +1 al final terminas [...]

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  10. Muy buena la de la serpiente, me compraré un calendario… de papel!!

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  11. [...] día una cruz en el calendario. “No rompas la serpiente” es una frase que me dijo Javier Megias en una frase y la que me inspiro pocos días después para [...]

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  12. Estupendo, Carlos. En la 3ª línea por el final dices “anula” en vez de “anual”. Por cierto, me he comprado tu libro y lo acabo de empezar. Felicidades, pinta bien, saludos

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  13. Enhorabuena por tu artículo Carlos,

    Es +1 en tu vida diaria es fundamental y sobre todo la idea de no romper la serpiente. Marcarte un objetivo y cada día hacer algo por conseguirlo, me parece muy importante.

    Un saludo

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  14. […] frase la leí hace ya algún tiempo en este post del blog marketingguerrilla de mi amigo Carlos Bravo. De quien mejor vamos a aprender algo tan importante si no es del Seth […]

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  15. […] de que está todo el trabajo hecho, ha sido un día productivo y, como dice Carlos Bravo, te puedes dar un +1 a tí mismo (de los de Google).  ¿Qué tal si hacemos todos los días […]

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  16. […] de que está todo el trabajo hecho, ha sido un día productivo y, como dice Carlos Bravo, te puedes dar un +1 a tí mismo (de los de Google).  ¿Qué tal si hacemos todos los días […]

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  17. […] Aplica el +1 en tu vida y no rompas la serpiente para lograr tus objetivos […]

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  18. No hay nada como leer uno o dos posts tuyos para ver las cosas con objetividad y proponerte metas y rendirte.

    Gracias, Carlos.

    Saludos.

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  19. […] que te has marcado, la presión aumenta. Cuando ya te has salido el estrés curiosamente baja ya que se ha roto la serpiente. Es un momento increíblemente peligroso porque aquí muchos se rinden y tiran la toalla casi sin […]

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